Hvis du overvejer at få nye gardiner, persienner eller anden vinduesafskærmning kan det være en fordel at bestille besøg af en gardinbus

Det er der mange gode grunde til. For der første kan det være rigtigt svært at stå i en gardinforretning, og “se for sig” om de nye gardiner der ser brandgodt ud i butikkens udstilling egentlig passer ind i dit eget hjem.

Dernæst kan det godt være tricky at få de rigtige mål – og med en risiko for fejl, når man selv har stået for opmålingen

Ved at bestille en gardinbus opnår man mange fordele:

-Gardinbussen kommer hjem til dig, ganske gratis

-Peronalet i en gardinbus er dygtige fagfolk, der både kan inspirere og rådgive dig om valg af gardiner, persienner med videre – også i forhold til stil og farver.

-Din gardinbus vil typisk have et godt og dækkende udvalg med, af de gardiner og persienner som er mest efterspurgte.

-Gardinbussen står for opmålingen til dine gardiner, og tager dermed ansvar for at det hele kommer til at passe perfekt.

-Ofte er en gardinbus pris meget favorabel, der er ikke de samme udgifter til butik/showroom med videre der skal indkalkuleres.

Gardinmanden giver dig således et tilbud baseret på præcis dine mål, med eller uden montering – så kan det ikke blive meget nemmere, at få nye gardiner eller persienner i hjemmet.

Du kan f.eks kontakte Jemtex – https://jemtex.dk – der både har en stor, veldrevet webshop og en gardinbus der dækker hele landet.

Jemtex vil så høre lidt om dine tanker, sørge for at medbringe et udvalg af muligheder til besøget med gardinbussen – og hjælpe dig hele vejen i mål med dine nye gardiner.

God fornøjelse med dit boligprojekt.

gardinbus

Arbejdsskader er uheldige og uønskede, men er en uundgåelig del af erhvervslivet. Virksomhederne kan tage mange forskellige midler i brug for at prøve at undgå arbejdsskader, men det er så vidt et begreb, at det aldrig rigtig kan undgås.

Har du været ude for en arbejdsskade, er det ofte en lang og sej kamp at komme tilbage på arbejdet – der er mange aspekter af dig selv, der skal arbejdes med, før du er parat til at sætte dine ben på arbejdspladsen igen.

Behandling og genoptræning
Som det allerførste skal du naturligvis overkomme skaden fysisk. Hvis du stadig har fysiske problemer, giver det sig selv, at det ikke er muligt for dig at arbejde. Den rigtige behandling afhænger af skaden, og der kan endda muligvis være brug for operationer. Mange har også brug for at besøge tandlægen i forbindelse med en arbejdsskade, så mangler du en tandlæge i København, kan du læse mere om Adenta her.

En anden vigtig del af processen for at overkomme de fysiske skavanker er genoptræningen. Her vil du ofte have et forløb med en kiropraktor eller en fysioterapeut, der giver dig øvelser, der kan få dig på den rette kurs igen uden at risikere yderligere skader.

Det mentale aspekt
Der er ofte rigtig meget fokus på den fysiske del af at overkomme en arbejdsskade, og faktisk er der så meget fokus på det fysiske, at det mentale ofte bliver glemt. Men det mentale aspekt kan altså ikke bare fejes under måtten, for det fylder som oftest rigtig meget hos dem, der har været ude for en arbejdsskade. Det kan være grænseoverskridende og angstprovokerende at skulle vende tilbage til det sted og det erhverv, hvor du først kom til skade, og dermed er det også en rigtig god ide at have en terapeut eller psykolog med ind over, for at sikre, at det ikke går for hurtigt.

Noget af det vigtigste i din bolig er gulvet, og vil du være sikker på et godt indeklima er trægulvet det perfekte valg. Trægulv er let at vedligeholde. Vask trægulvet en gang om ugen i sæbe beregnet til den efterbehandling gulvet har fået, men HUSK at støvsuge først, så undgår du at ridse gulve unødigt. Er skaden sket, og har gulvet fået dybe ridser, så kontakt eventuelt er gulvservicefirma, her vil du kunne få den rette vejledning.

Gulvmand

En gulvmand kender alle former for trægulve og deres behandling,og ikke nok med det, så vil du sikkert kunne spare penge. Materialer som sandpapir er ret dyrt og efterbehandlingsprodukterne er til en helt anden pris gennem et gulvfirma end hvad du kan købe dem til som forbruger. Du får også det perfekte resultat, ved at gøre brug af deres store ekspertise, når det gælder valget af efterbehandling som lud, voks, olie eller sæbe. Gulvservicefirmaet ser ikke på hvad der lige pt. er moderne, men det behov for daglige brug af gulvet der skal udfyldes. Vælger du alligevel selv at give dig i kast med at afhøvle eller afslibe, skal du være opmærksom på at du risikere at lave store skader på gulvet og er nødt til at skifte trægulvet ud. Derfor er det bedste råd at kontakte et gulvservicefirma og indhente et tilbud. Når du beslutter at benytte et firma vil der være en dialog -så forventninger og ønsker afstemmes. I de fleste tilfælde vil det påbegyndte arbejde være afsluttet samme dag, og du vil så igen have det smukkeste trægulv, klar til den daglige trafik.

Efterbehandling

Husk hvis du har husdyr, vil deres klør ridse gulvet og efterbehandlingen vil være nødvendig oftere, det er skyldes ikke at gulvet er behandlet forkert. Børns leg på gulvet efterlader også ridser, her vælger mange at købe et tæppe der kan rulles sammen når legen er afsluttet. Følger du rådene har du dit trægulv i rigtig mange år. Har du lagt et helt nyt trægulv skal du huske at efterbehandle, her kan du også med fordel kontakte en fagmand, så du får det rette produkt til den vigtige efterbehandling. Brug gerne et af de anerkendte mærker, for så  er du sikker på at kunne købe det samme produkt igen.

Et højskoleophold er en oplevelse, som du aldrig glemmer. Højskole er lig med oplevelser, venskaber og masser af personlig udvikling. Et højskoleophold er derved den største gave du kan give til dig selv. Danmark er et højskoleland og der findes i alt ca. 70 højskoler i Danmark, som er fordelt rundt om i hele landet. Alle højskoler har deres eget særpræg og deres egen profil, så det er muligt at finde en højskole der matcher netop dine ønsker og interesser. En af de ældste højskoler i Danmark, er Uldum Højskole, som vi skal se nærmere på i denne artikel.

Hvad er et højskoleophold

Først tager vi et kig hvad et højskoleophold er. Når du tager på et højskoleophold bor, sover, spiser og fester du med de andre elever på højskolen, det giver et helt specielt sammenhold og mange knytter venskaber der varer hele livet under opholdet på højskolen.

Alle kan tage på et højskoleophold uanset uddannelsesmæssig baggrund eller alder. Det er dog mest unge mennesker mellem 18 og 25 år, der tager et længerevarende højskoleophold, der typisk varer 4-5 måneder. Der findes dog også højskoler, der arrangerer korte ophold på en uges varighed hvor du har mulighed for at fordybe dig i en aktivitet eller et tema der interesserer dig. Der findes et stort udbud af forskellige kurser på de danske højskoler, så der er noget for enhver smag.

Historien om Uldum højskole

Uldum er en lille by i Østjylland med ca. 1400 indbyggere, som ligger i Hedensted Kommune i Østjylland. Uldum er særligt kendt for højskolen – Uldum højskole, der er en af Danmarks ældste. Uldum højskole blev grundlagt helt tilbage i 1849 og det er derved den højskole i Danmark der har fungeret længst. I dag er Uldum højskole en moderne højskole med masser af lækre og moderne faciliteter. Højskolen har blandt andet egen svømmehal, musiklokale, idrætssalen, fitnessrum, beachvolleybane og meget mere. Der går mellem 70 og 85 elever på højskolen.

Et væld af spændende fag at vælge i mellem på Uldum Højskole

Der er masser af fag at vælge mellem på Uldum højskole i alt kan du vælge mellem hele 60 forskellige fag indenfor områder som: Idræt og svømning, Musik og teater, Psykologi og pædagogik, Samfund, medier og dansk, Kunst og design samt Antropologi og naturvidenskab. Der er således rig mulighed for at du kan sammensætte et spændende højskoleophold, der rammer lige ned i dine interesse – så du får et helt unikt og superfedt ophold der både er med til at udfordre og udvikle dig som person.

Vi håber at vi med denne artikel har vagt din interesse for at tage på et højskoleophold på Uldum Højskole. På højskolens hjemmeside kan du læse mere om alle de spændende kurser og aktiviteter, som højskolen kan tilbyde dig hvis du tager på et højskoleophold her.

Se mere om Uldum Højskole på deres hjemmeside

Der er ikke særligt mange, som tænker på svømning som motionsform. Men det er en STOR fejltagelse. For svømning er både god for hjertet, ledene, forbrænder en masse energi og fedt og så er det faktisk virkelig sjovt!. Det er værd at tænke over, nu hvor julen og dens mange søde sager står for døren..

Prøv det bare en gang, og du vil blive forelsket fra starten!

For svømning er en helt fantastisk sport, og det syntes over 100.000 tusindere andre danskere også. Men udover at det er sjovt, så er det faktisk også rimeligt farligt ikke at kunne svømme bare lidt. For med over 10 drukneulykker hvert år og vand hele vejen rundt omkring Danmark, så vil det være en god sikring, for dig hvis du kunne svømme.

Ved svømning forbrænder man alt!
Hvor man ved mange andre sportsaktiviter og motionsformer forbrænder man kun energi et sted fra kroppen. Men ved svømning forbrænder man hele kroppen! Hele kroppen er i gang når man svømmer, og man forbrænder derfor både fedt fra benene, maven, armene og såmænd også sidelårene. Udover det forbrænder man faktisk dobbelt så meget ved at svømme i moderat tempe, som hvis man løb i moderat tempo. Det viser lidt hvor godt og effektivt svømning er, så hvis du vil se gode og solide resultater, så prøv svømning!

Er svømning ikke kedeligt?
Man svømmer jo bare frem og tilbage og frem og tilbage. Sådan ser mange på svømning, og det forstår man godt. For det gør man vitterligt.

Men der er masser af muligheder for at gøre træningen sjovere. Istedet for altid at svømme brystsvømning eller crawl, så kunne man prøve at svømme noget rygcrawl eller den svære Fly ). Eller også kunne man svømme ben med plade, svømme hurtigt også langsomt eller bruge fins, snorkel og pullboy. Mulighederne er uendelige.

Og så koster det ingenting at komme i gang med. Bare få fat i et par badebukser eller badedragt og et håndklæde, også burde du være klar til at svømme en tur. Vil du så undgå vand i øjnene, kan et par svømmebriller anbefales kraftligt. Det gør det MEGET dejligere at svømme. Derudover behøver du egentligt ingenting. Så er det bare i gang.

Godt til ledsmerter
Svømning er både en af bedste motionsformer, når det gælder udbytte, men faktisk også når det gælder helbred. For i svømning er belastningen til led osv. meget lavere, end når du f.eks. løber en tur. Dette skyldes at man ved svømning, er vægtløs fordi man er i vand. Dermed bliver ens led ikke belastet i nogen grad. Udover at ledene skånes ved svømning, så er det også rigtig godt til hjertet og motionen. Svømmer man 1. gang ugentligt forlænges et liv med op til 2 år, hvilket altid er noget.

Så skynd dig bare at komme igang med svømning. Det er en ren win-win situation 😉